Aktywni Seniorzy 60+ Katowice

Aktualności / Wydarzenia

5 kwietnia 2018

Spotkanie z Qigong

Uczestniczki Spotkania z Ciekawym Człowiekiem, które odbyło się 4 kwietnia w Centrum Spotkań Seniorów miały okazję zapoznać się z chińską techniką ćwiczeń o nazwie Qigong, Styl Lecącego Żurawia. Medytacja w ruchu jest znana na całym świecie jako forma profilaktyki, pomocnej w utrzymaniu dobrego samopoczucia i sił życiowych, metoda leczenia wielu schorzeń i sposób na ukojenie nerwów.

Do Polski styl ten przywiózł nieżyjący już Mistrz Liu Zchongchun, u którego uczył się i zdobył uprawnienia instruktora prowadzący spotkanie Andrzej Dopierała. W części teoretycznej opowiedział naszym Seniorkom o historii tej metody przywracania i utrzymania harmonii w ciele, korzyściach z niej płynących oraz o własnych doświadczeniach związanych z wieloletnią praktyką tego stylu. Następnie tak jak każdego ranka w chińskich parkach, tego dnia w Centrum Spotkań Seniorów przyszła pora na wspólne ćwiczenia Qigong. Zachęcamy do zainteresowania się różnego rodzaju prozdrowotnymi technikami, które – praktykowane systematycznie – przynoszą naprawdę wspaniałe efekty.