15 grudnia 2020

Relaksacja, odpoczynek i rekreacja. Zapraszamy do wysłuchania wykładu w ramach „Aktywnych jesienią”.

Zapraszamy do wysłuchania specjalnie przygotowanego wykładu przez Aleksandrę Wróbel – Murshid dotyczącego metod odpoczynku i rekreacji.
W drugim nagraniu zostało przygotowane dla Państwa ćwiczenie mające na celu zrelaksowanie się.

KLIKNIJ TUTAJ —> WYKŁAD I ODPOCZYNEK

KLIKNIJ TUTAJ —> RELAKSACJA [ĆWICZENIE]

Zadanie publiczne pt. „Aktywni Jesienią” jest współfinansowane ze środków budżetowych Województwa Śląskiego przy współpracy Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej Województwa Śląskiego.